コラーゲンの効果

美しい肌を作るのに欠かすことのできないコラーゲンは、にきび肌にも効果があるというのをご存知でしょうか。

コラーゲンには新陳代謝を促す効果があります。古くなった角質が剥がれ落ち、新しい肌に生まれ変わるターンオーバーにコラーゲンの生成が深く関わっているのです。

ご存知の通り、にきびは毛穴に皮脂や古い角質が詰まり、そこにアクネ菌が繁殖することでできるもの。新陳代謝、ターンオーバーが正常でない場合ににきびはできやすくなっています。

コラーゲンの生成は肌の正常化を助けるということから、にきびの症状を改善するのに効果的。とりわけ、にきび跡のデコボコ肌をキレイにするのに、コラーゲンはとても重要な役割を果たしてくれるでしょう。

にきびの改善に良く、美肌を作るには欠かすことのできないコラーゲンなのですが、摂取の仕方によってはかえってにきびができてしまったり、にきびが悪化してしまうこともありますので注意が必要です。

というのも、コラーゲンはタンパク質の一種。つまり、「カロリーが高い」という、女性にとってはちょっと気になる性質を持っているんですね。

コラーゲンを適量摂取するという場合にはそれほど問題はないのですが、特に肌に潤いを取り戻したいときなど、通常より多くコラーゲンを摂取する場合にはどうしてもカロリーオーバーになりがち。その結果、体質や体調によってはにきびを作ってしまうことになりかねません。

そうした場合にはしばらくコラーゲンの摂取を中止するか、一旦摂取する量を減らして様子をみてください。

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